النشاط الطلابي بالكلية الجامعية بالعارضة تقديم فعالية بعنوان:

آلام اسفل الظهر والتخفيف منها

تعد الام اسفل الظهر من المشاكل الشائعة الحدوث والتى قد تؤدى الى التوقف من ممارسة النشاطات اليومية لكثير من الناس والغياب عن العمل فى اوقات كثيرة ولاهمية الموضوع فقد نظمت وحدة النشاط الطلابى بالكلية الجامعية بالعارضة فى يوم الخميس الموافق 27/10/2022 بقاعة الفعاليات وذلك فى تمام الساعة 12 ظهرا   ورشة عمل :الام اسفل الظهر والتخفيف منها 

       قدمتها المحاضرة واخصائية العلاج الطبيعي / سلمى جبريل ابوديه عضو هيئة التدريس من قسم العلاج الطبيعي

 تهدف الورشة  الى تقليل نسبة الإصابة بألم الظهر والمحافظة على قوة عضلات البطن والظهر مما يساعد في تقليل اللأم الناتج عن عدم التوازن العضلي، الذي بدوره يسبب في آلام الظهر المزمنة التي قد تحدث عند النساء خصوصاً بعد الحمل والولادة. تناولت الورشة عدة محاور ومنها : أسباب ألم اسفل الظهر أنواع التمارين العلاجية واهمية كلاً منهاو عرض وشرح تمارين الاستطالة عرض وشرح تمارين التقوية.

تم اختتام الورشة  بإعطاء نصائح هامة لمن يعاني من آلم اسفل الظهر ويريد اتباع برنامج التمارين العلاجية المقدم من الورشة ونالت الورشة اعجابا كثيرا من قبل الحضور لاهميتها والفايدة الكبيرة منها .